Em meio às discussões sobre mobilidade urbana, formas alternativas de transporte ganham força. A tradicional bicicleta tem se tornado uma opção saudável e econômica para os trajetos de até cinco quilômetros. Um projeto desenvolvido pelo Sistema FIESC em parceria com a indústria está incentivando os trabalhadores a pedalar de casa para o trabalho, e com isso, receber os benefícios que a bike proporciona. Para dar o exemplo, a Federação presenteou a diretoria da entidade, neste final de ano com uma bicicleta produzida por uma indústria do estado.
Outra iniciativa é o projeto piloto, que está sendo desenvolvido pelo SESI. Chamado "Deslocamento ativo dos trabalhadores, com uso de bicicleta, na indústria", ele vai incentivar o uso da bicicleta. O foco é a mudança de comportamento relacionada ao deslocamento, e contará com ações informativas e educativas dentro das indústrias sobre o uso da bicicleta de forma segura, além de palestras com o tema meio ambiente.
Entre os benefícios do uso da bike estão agilidade no trânsito, menor exigência de infraestrutura para os estacionamentos, redução no custo do transporte e na manutenção, além de não emissão de gases poluentes ou geradores do efeito estufa.
As empresas brasileiras produzem e vendem cerca de 5 milhões de bicicletas por ano. Grande parte delas é utilizada por operários para locomoção ao trabalho. Apesar do número expressivo de bikes, o Brasil possui apenas 600 quilômetros de ciclovias. Atualmente, a frota nacional é a sexta maior do mundo com 75 milhões de bicicletas. Estima-se que 4% dos brasileiros utilizam a bicicleta como meio de transporte.
Um levantamento, realizado pelo SESI/SC com base na região de atuação da entidade, mostra que em Blumenau 7,5% dos trabalhadores utilizam bicicletas para trabalhar, na Grande Florianópolis são 19,7%, em Jaraguá do Sul 24,4%, em Joinville 12,8%, em Lages 12,3%, no Meio Oeste 3,9%, no Oeste 4%, no Planalto Norte 10,5% e no Sul do estado 15,2%.
Fonte: http://www2.fiescnet.com.br/web/pt/informativo/show/id/77/idc/900/temp/0
quarta-feira, 22 de dezembro de 2010
terça-feira, 21 de dezembro de 2010
Entrega antecipada das medalhas da São Silvestre continua gerando polêmica
20/12/2010 - Atualizada às 22:15
Entre as mudanças anunciadas pelos organizadores da Corrida Internacional de São Silvestre este ano, a notícia sobre a entrega antecipada das medalhas permanece provocando insatisfação entre os participantes. Apesar de diversos argumentos mencionados pela organização, a medalha vir junto ao kit, na opinião de muitos corredores, não se justifica.
“No final da prova, já cansado, a melhor coisa é pegar a sacolinha de frutas e olhar a medalha. A banana e a mação não sobra porque a gente come. Mas quando a gente sai da disputa com medalha no pescoço a sensação é outra”, garante Sérgio Borges, que participa da competição pela décima vez este ano. “Acho que o conceito da medalha é depois da conquista. Não faz o menor sentido você pegar antes”, acrescenta.
Assim como Sérgio Borges, o corredor Nelson Valente, outro veterano da prova, também reclama da mudança. “Já existem algumas questões complicadas, como o horário da largada da prova, que já desmotiva por conta do forte calor. Agora saber que finalizarei o percurso e não receberei a medalha logo depois desanima ainda mais”, reclama o atleta que já marcou presença sete vezes na São Silvestre.
“Eu e muitos outros competidores nos preparamos o ano inteiro para este evento. De repente a gente descobre que muita gente despreparada, incapaz de completar o trajeto, também terá uma medalha como a minha e a de quem enfrentou os 15 quilômetros até o fim. Isso é completamente injusto”, ressalta Nelson. Para o corredor, o ideal seria que essa mudança fosse informada antes das inscrições serem abertas, pois todos estariam conscientes em participar da prova mesmo com essa alteração.
Em entrevista concedida a rádio Jovem Pam, na última sexta-feira, um dos organizadores da competição, Julio Deodoro, afirmou que a entrega das medalhas acontecia no estacionamento do antigo Casarão Matarazzo, mas o local virou canteiro de obras para a construção de um edifício. Diante desta situação foi preciso pensar em uma maneira de fazer rapidamente a dispersão, para evitar tumulto e garantir a segurança dos atletas.
Uma das alternativas sugeridas pelos organizadores, de acordo com Deodoro, foi mudar a chegada para o Parque do Ibirapuera, o que foi negado pela CET. Além disso, o diretor disse que essa mudança vinha sendo discutida há algum tempo, pois enquanto alguns corredores estão finalizando a prova, muita gente está indo para Av. Paulista passar o Reveillón. Já em nota oficial ao Webrun, a organização da prova informou que a medida inédita foi tomada porque este ano o chip de cronometragem será descartável e até o ano passado a medalha era trocada pelo chip (não descartável), após a corrida.
Fonte: http://webrun.uol.com.br/corridasderua/conteudo/noticias/index/id/11667
Entre as mudanças anunciadas pelos organizadores da Corrida Internacional de São Silvestre este ano, a notícia sobre a entrega antecipada das medalhas permanece provocando insatisfação entre os participantes. Apesar de diversos argumentos mencionados pela organização, a medalha vir junto ao kit, na opinião de muitos corredores, não se justifica.
“No final da prova, já cansado, a melhor coisa é pegar a sacolinha de frutas e olhar a medalha. A banana e a mação não sobra porque a gente come. Mas quando a gente sai da disputa com medalha no pescoço a sensação é outra”, garante Sérgio Borges, que participa da competição pela décima vez este ano. “Acho que o conceito da medalha é depois da conquista. Não faz o menor sentido você pegar antes”, acrescenta.
Assim como Sérgio Borges, o corredor Nelson Valente, outro veterano da prova, também reclama da mudança. “Já existem algumas questões complicadas, como o horário da largada da prova, que já desmotiva por conta do forte calor. Agora saber que finalizarei o percurso e não receberei a medalha logo depois desanima ainda mais”, reclama o atleta que já marcou presença sete vezes na São Silvestre.
“Eu e muitos outros competidores nos preparamos o ano inteiro para este evento. De repente a gente descobre que muita gente despreparada, incapaz de completar o trajeto, também terá uma medalha como a minha e a de quem enfrentou os 15 quilômetros até o fim. Isso é completamente injusto”, ressalta Nelson. Para o corredor, o ideal seria que essa mudança fosse informada antes das inscrições serem abertas, pois todos estariam conscientes em participar da prova mesmo com essa alteração.
Em entrevista concedida a rádio Jovem Pam, na última sexta-feira, um dos organizadores da competição, Julio Deodoro, afirmou que a entrega das medalhas acontecia no estacionamento do antigo Casarão Matarazzo, mas o local virou canteiro de obras para a construção de um edifício. Diante desta situação foi preciso pensar em uma maneira de fazer rapidamente a dispersão, para evitar tumulto e garantir a segurança dos atletas.
Uma das alternativas sugeridas pelos organizadores, de acordo com Deodoro, foi mudar a chegada para o Parque do Ibirapuera, o que foi negado pela CET. Além disso, o diretor disse que essa mudança vinha sendo discutida há algum tempo, pois enquanto alguns corredores estão finalizando a prova, muita gente está indo para Av. Paulista passar o Reveillón. Já em nota oficial ao Webrun, a organização da prova informou que a medida inédita foi tomada porque este ano o chip de cronometragem será descartável e até o ano passado a medalha era trocada pelo chip (não descartável), após a corrida.
Fonte: http://webrun.uol.com.br/corridasderua/conteudo/noticias/index/id/11667
segunda-feira, 20 de dezembro de 2010
Evento sobre a Meia das Cataratas do Iguaçu acontece nesta segunda
18/12/2010 - Atualizada às 13:18
A prova de Foz tem como paisagem as Cataratas do Iguaçu
Foto: Alexandre Koda/ www.webrun.com.br
1 Uma das provas mais fascinantes do mundo, a Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu, lançará sua quinta edição na segunda-feira (20/12), às 16h, no Bristol Viale Cataratas Hotel, em Foz do Iguaçu (PR). Os organizadores irão apresentar informações da corrida, premiação e ações de divulgação.
Este ano, a disputa ficou entre as três melhores da categoria no Brasil após a divulgação do Prêmio O2. A expectativa dos organizadores em 2011 é reunir mais de 1.500 corredores, um público ainda maior que o registrado na última edição (1.054 atletas de diferentes partes do país e da América Latina).
A quinta Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu, que tem como diferencial o percurso dentro do Parque Nacional do Iguaçu, será realizada no dia três de julho de 2011. Para saber mais sobre o evento que acontece nesta segunda-feira (20/12) basta acessar o site: www.meiamaratonadascataratas.com.br.
Fonte: http://webrun.uol.com.br/corridasderua/conteudo/noticias/index/id/11662
A prova de Foz tem como paisagem as Cataratas do Iguaçu
Foto: Alexandre Koda/ www.webrun.com.br
1 Uma das provas mais fascinantes do mundo, a Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu, lançará sua quinta edição na segunda-feira (20/12), às 16h, no Bristol Viale Cataratas Hotel, em Foz do Iguaçu (PR). Os organizadores irão apresentar informações da corrida, premiação e ações de divulgação.
Este ano, a disputa ficou entre as três melhores da categoria no Brasil após a divulgação do Prêmio O2. A expectativa dos organizadores em 2011 é reunir mais de 1.500 corredores, um público ainda maior que o registrado na última edição (1.054 atletas de diferentes partes do país e da América Latina).
A quinta Meia Maratona das Cataratas do Iguaçu, que tem como diferencial o percurso dentro do Parque Nacional do Iguaçu, será realizada no dia três de julho de 2011. Para saber mais sobre o evento que acontece nesta segunda-feira (20/12) basta acessar o site: www.meiamaratonadascataratas.com.br.
Fonte: http://webrun.uol.com.br/corridasderua/conteudo/noticias/index/id/11662
terça-feira, 14 de dezembro de 2010
São Silvestre completa o número de vagas e encerra as inscrições
13/12/2010 - Atualizada às 15:40
O número limite de participantes da Corrida Internacional de São Silvestre foi atingido nesta segunda-feira e serão 20 mil competidores na prova do próximo dia 31. Este número de vagas existe há quatro anos e, de acordo com os organizadores, não é possível ultrapassar essa quantidade.
Em 2009, a inscrição da prova encerrou no dia primeiro de dezembro, 12 dias antes do que este ano. O percurso da tradicional disputa, que acontece nas principais ruas e avenidas do centro da capital paulista é o mesmo das últimas temporadas, com total de 15 quilômetros. A largada será feita em frente ao Masp (Avenida Paulista, 1578) e a chegada ocorrerá em frente ao prédio da Fundação Cásper Líbero (Avenida Paulista, 900).
O participante deverá retirar o kit e o chip de cronometragem a partir do dia 28, no Ginásio Poliesportivo Mauro Pinheiro, na Rua Abílio Soares, 1.300. Nos dias 28 e 29 a entrega será feita das 9 às 19 horas, já no dia 30 os inscritos poderão retirar das 9 às 17 horas. Vale lembrar que o material não será distribuído no dia da prova.
Na edição passada, os quenianos dominaram com os três primeiros lugares: James Kwambai, Elias Chelimo e Robert Cheruiyot. A queniana Pasalia Chepkorir também foi a primeira mulher a cruzar a linha de chegada. Entre os melhores representantes nacionais ficaram os atletas Clodoaldo Gomes da Silva (oitavo lugar) e Marily dos Santos (terceira colocada)
Fonte: http://webrun.uol.com.br/corridasderua/conteudo/noticias/index/id/11641
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O número limite de participantes da Corrida Internacional de São Silvestre foi atingido nesta segunda-feira e serão 20 mil competidores na prova do próximo dia 31. Este número de vagas existe há quatro anos e, de acordo com os organizadores, não é possível ultrapassar essa quantidade.
Em 2009, a inscrição da prova encerrou no dia primeiro de dezembro, 12 dias antes do que este ano. O percurso da tradicional disputa, que acontece nas principais ruas e avenidas do centro da capital paulista é o mesmo das últimas temporadas, com total de 15 quilômetros. A largada será feita em frente ao Masp (Avenida Paulista, 1578) e a chegada ocorrerá em frente ao prédio da Fundação Cásper Líbero (Avenida Paulista, 900).
O participante deverá retirar o kit e o chip de cronometragem a partir do dia 28, no Ginásio Poliesportivo Mauro Pinheiro, na Rua Abílio Soares, 1.300. Nos dias 28 e 29 a entrega será feita das 9 às 19 horas, já no dia 30 os inscritos poderão retirar das 9 às 17 horas. Vale lembrar que o material não será distribuído no dia da prova.
Na edição passada, os quenianos dominaram com os três primeiros lugares: James Kwambai, Elias Chelimo e Robert Cheruiyot. A queniana Pasalia Chepkorir também foi a primeira mulher a cruzar a linha de chegada. Entre os melhores representantes nacionais ficaram os atletas Clodoaldo Gomes da Silva (oitavo lugar) e Marily dos Santos (terceira colocada)
Fonte: http://webrun.uol.com.br/corridasderua/conteudo/noticias/index/id/11641
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sexta-feira, 10 de dezembro de 2010
Participações da Equipe FIEP em 2010
Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias Etapa SESI – 21/03/2010
Circuito das Estações Outono – 05/04/2010
Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias Etapa Copel – 09/05/2010
Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias Etapa Novozymes – 27/06/2010
3ª. Etapa Guarda Municipal – 08/07/2010
Maratona Internacional do Rio de Janeiro – 08/07/2010
Corrida Ecológica do Santa Monica – 25/07/2010
Revezamento das Nascentes – 01/08/2010
Circuito de Corridas Rústicas da Indústria Etapa Renaut – 08/08/2010
Revezamento de São Chico – 14/08/2010
Circuito das Estações Inverno – 15/08/2010
4ª. Etapa Campeonato Adulto – 21/08/2010
Circuito SESC Etapa Curitiba – 29/08/2010
Circuito de Corridas Rústicas da Indústria Etapa Bosch – 26/09/2010
Corrida Rústica Eco Cascavel – 09/10/2010
Circuito das Estações Primavera – 17/09/2010
Corrida Inter Praias – 12/10/2010
Circuito Caixa Etapa Curitiba – 17/10/2010
Circuito de Corridas Rústicas da Indústria Etapa Volvo – 07/11/2010
Meia de Maringá – 07/11/2010
Corrida em Cambe – 14/11/2010
II Corrida Rústica do Município de Pinhais – 15/11/2010
Maratona de Curitiba – 21/11/2010
Circuito SESC Etapa Final – 28/11/2010
15º Corrida do Parque Tingui – 05/12/2010
Circuito das Estações Verão – 12/12/2010
TOTAL = 26 Corridas
Vamos aumentar esta relação, veja se tem alguma corrida que participou e não esteja na lista.
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Circuito das Estações Outono – 05/04/2010
Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias Etapa Copel – 09/05/2010
Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias Etapa Novozymes – 27/06/2010
3ª. Etapa Guarda Municipal – 08/07/2010
Maratona Internacional do Rio de Janeiro – 08/07/2010
Corrida Ecológica do Santa Monica – 25/07/2010
Revezamento das Nascentes – 01/08/2010
Circuito de Corridas Rústicas da Indústria Etapa Renaut – 08/08/2010
Revezamento de São Chico – 14/08/2010
Circuito das Estações Inverno – 15/08/2010
4ª. Etapa Campeonato Adulto – 21/08/2010
Circuito SESC Etapa Curitiba – 29/08/2010
Circuito de Corridas Rústicas da Indústria Etapa Bosch – 26/09/2010
Corrida Rústica Eco Cascavel – 09/10/2010
Circuito das Estações Primavera – 17/09/2010
Corrida Inter Praias – 12/10/2010
Circuito Caixa Etapa Curitiba – 17/10/2010
Circuito de Corridas Rústicas da Indústria Etapa Volvo – 07/11/2010
Meia de Maringá – 07/11/2010
Corrida em Cambe – 14/11/2010
II Corrida Rústica do Município de Pinhais – 15/11/2010
Maratona de Curitiba – 21/11/2010
Circuito SESC Etapa Final – 28/11/2010
15º Corrida do Parque Tingui – 05/12/2010
Circuito das Estações Verão – 12/12/2010
TOTAL = 26 Corridas
Vamos aumentar esta relação, veja se tem alguma corrida que participou e não esteja na lista.
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quinta-feira, 9 de dezembro de 2010
quarta-feira, 8 de dezembro de 2010
segunda-feira, 6 de dezembro de 2010
Corrida Rústica Cidade dos Pássaros - Por Sandro Cabral
O SESI de Arapongas realizou hoje (05/12), a primeira corrida rústica cidade dos pássaros, uma prova do circuito de corridas das indústrias.
Esperamos que tenha vindo para ficar, e que o SESI possa realizar mais provas em outras cidades do Paraná.
A PROVA:
Arapongas amanheceu pronta para receber os corredores de toda região, o clima não poderia ser melhor para a prática esportiva, não estava frio, muito menos quente, uma leve neblina cobria a cidade e dava um ar ainda mais animador.
Segundo a maioria dos corredores o percurso da prova é muito bom para obter bons resultados e quebra de recordes pessoais.
Acredito que bem divulgado esta prova tem tudo para se firmar no calendário regional e se transformar em uma grande prova.
No masculino, o atleta Paulo José da Silva (Pokemon), saiu forte e na primeira volta abriu uma boa vantagem sobre Aderbal Peri, que devido a uma falha da organização errou o trajeto e acabou perdendo a segunda colocação para Osmar de Almeida, falha esta que infelizmente não prejudicou somente Aderbal, outros corredores também erraram o percurso (imprevistos que a organização garantiu corrigir).
Resultado Masculino:
1) PAULO JOSE DA SILVA - 00:31:06 ROLANDIA
2) OSMAR CANDIDO DE ALMEIDA - 00:35:46 APUCARANA
3) ADERBAL PERI - 00:36:02 MARINGÁ
4) FRANCISCO GERSON DOS SANTOS - 00:36:08 MAUÁ DA SERRA
5) DANIEL CRISTINO DA SILVA - 00:36:10 MARINGÁ
No feminino, Adriana de Souza correu leve e fechou a primeira volta acompanhando a segunda colocada Lourdes Oliveira, atleta da Equipe Pé vermelho de Apucarana, na segunda volta Adriana aumentou o ritmo e chegou absoluta na primeira colocação.
Resultado Feminino:
1) ADRIANA DE SOUZA - 00:46:00 IBIPORÃ
2) LOURDES MARIA DE J. OLIVEIRA - 00:47:44 APUCARANA
3) ROSIANE CRISTINA B. JAMUSSE - 00:50:11 APUCARANA
4) ROZILENE DA SILVA PEREIRA - 00:52:50 APUCARANA
5) ZENILDA SOARES BELTRAMI - 00:55:27 MARINGÁ
Fonte: http://www.eucorro.com/2010/12/corrida-rustica-cidade-dos-passaros.html
Esperamos que tenha vindo para ficar, e que o SESI possa realizar mais provas em outras cidades do Paraná.
A PROVA:
Arapongas amanheceu pronta para receber os corredores de toda região, o clima não poderia ser melhor para a prática esportiva, não estava frio, muito menos quente, uma leve neblina cobria a cidade e dava um ar ainda mais animador.
Segundo a maioria dos corredores o percurso da prova é muito bom para obter bons resultados e quebra de recordes pessoais.
Acredito que bem divulgado esta prova tem tudo para se firmar no calendário regional e se transformar em uma grande prova.
No masculino, o atleta Paulo José da Silva (Pokemon), saiu forte e na primeira volta abriu uma boa vantagem sobre Aderbal Peri, que devido a uma falha da organização errou o trajeto e acabou perdendo a segunda colocação para Osmar de Almeida, falha esta que infelizmente não prejudicou somente Aderbal, outros corredores também erraram o percurso (imprevistos que a organização garantiu corrigir).
Resultado Masculino:
1) PAULO JOSE DA SILVA - 00:31:06 ROLANDIA
2) OSMAR CANDIDO DE ALMEIDA - 00:35:46 APUCARANA
3) ADERBAL PERI - 00:36:02 MARINGÁ
4) FRANCISCO GERSON DOS SANTOS - 00:36:08 MAUÁ DA SERRA
5) DANIEL CRISTINO DA SILVA - 00:36:10 MARINGÁ
No feminino, Adriana de Souza correu leve e fechou a primeira volta acompanhando a segunda colocada Lourdes Oliveira, atleta da Equipe Pé vermelho de Apucarana, na segunda volta Adriana aumentou o ritmo e chegou absoluta na primeira colocação.
Resultado Feminino:
1) ADRIANA DE SOUZA - 00:46:00 IBIPORÃ
2) LOURDES MARIA DE J. OLIVEIRA - 00:47:44 APUCARANA
3) ROSIANE CRISTINA B. JAMUSSE - 00:50:11 APUCARANA
4) ROZILENE DA SILVA PEREIRA - 00:52:50 APUCARANA
5) ZENILDA SOARES BELTRAMI - 00:55:27 MARINGÁ
Fonte: http://www.eucorro.com/2010/12/corrida-rustica-cidade-dos-passaros.html
Quenianos Barnabas Kosgei e Bornes Kitur conquistam Volta da Pampulha
Em clima de festa, 12 mil pessoas participaram da Volta Internacional da Pampulha, uma das disputas mais tradicionais do país, realizada neste domingo (5/11), em Belo Horizonte (MG). O evento reuniu os melhores atletas nacionais e estrangeiros, e os corredores Barnabas Kosgei e Bornes Kitur, campeões da prova em 54min04 e 1h05, respectivamente, garantiram a hegemonia queniana pelo terceiro ano seguido.
Com temperatura de 25°C, às 9h15, começou a disputa masculina e, apesar da vitória africana, os brasileiros não deixaram a competição fácil. Os atletas Franck Caldeira, Damião Ancelmo e João Ferreira de Lima, o João da Bota, se mantiveram no primeiro pelotão até os trechos finais da prova, em um forte duelo com os quenianos.
"A corrida foi cansativa, mas estou me sentindo bem. Estamos acostumados com temperaturas altas e nos adaptamos bem. Estou muito feliz com este resultado", afirma Barnabas, que fechou em 54min08seg, seguido por Mark Korir, campeão da 10K Rio - Corrida Pan Americana, no último domingo, no Rio de Janeiro.
O brasileiro mais bem posicionado neste ano foi Damião de Souza, vice-campeão com pouco menos de três metros de diferença do ganhador. A última vitória verde-amarela foi em 2007, conquistada pelo mineiro Franck Caldeira, da equipe do Cruzeiro, que afirmou, dias atrás, não estar em sua melhor condição física para a Volta da Pampulha 2010.
"Fiz o meu máximo, mas fui surpreendido pelo sprint dos quenianos. Esperava um resultado melhor, mas estou satisfeito", relata Damião, que teve uma temporada produtiva, com 11 vitórias e seis pódios nas 17 provas que disputou. "Foi meu melhor ano e quero fechá-lo com um pódio na São Silvestre", continuou o alagoano de Paulo Jacinto", ressalta.
Feminino - Às 8h55 foi dada a largada para a prova feminina, momento em que centenas de pessoas, entre moradores da região e entusiastas da corrida de rua, já estavam espalhadas pelo trajeto de 18 quilômetros para acompanhar a disputa das mulheres. Assim como no masculino, o primeiro lugar do pódio ficou para uma atleta do Quênia.
Bornes Kitur venceu na Pampulha com o tempo de 1h05, seguida pelas atletas Edielza Alvez e Maurine Kipchumba, segundas e terceiras colocadas respectivamente. Até o quilômetro dez, a brasileira Edielza Alvez estava ao lado das duas quenianas, mas foi ultrapassada pelas estrangeiras na metade do percurso. Faltando poucos quilômetros para a chegada, a baiana apertou o ritmo e conseguiu terminar a prova como vice-campeã em 1h06.
"Esta é minha primeira temporada no Brasil e estou muito contente com o resultado. Apesar do tempo quente e abafado, consegui uma boa vitória", comenta a campeã, que foi vice-campeã da 10K Rio, atrás da brasileira Cruz Nonata.
Edielza, campeã do Ranking Caixa/ CBAt, comemora o resultado. "Foi uma prova muito cansativa e só com bom ritmo consegui chegar nesta posição. "Mantive a regularidade e este resultado foi para coroar a temporada, uma das melhores da minha carreira", enfatizou a atleta de 30 anos, de Lençóis (BA), e que mora e treina em Pindamonhangaba, no Vale do Paraíba, em São Paulo.
Nas 25 provas que disputou, pontuou em 16 e agora visa o pódio na Corrida de São Silvestre, que será realizada no dia 31 de dezembro, em São Paulo (SP). "Quero fechar o ano com chave de ouro".
Fonte: http://webrun.uol.com.br/corridasderua/conteudo/noticias/index/id/11611
sexta-feira, 3 de dezembro de 2010
Resultado da 14a. Maratona de Curitiba
Em tempo: caso alguém saiba de mais atletas, gentileza informar.
quarta-feira, 1 de dezembro de 2010
Corrida de São Silvestre tem 90 por cento das vagas preenchidas
As inscrições para a Corrida de São Silvestre, a mais tradicional prova do país, que acontece no dia 31 de dezembro, já estão terminando e os interessados precisam se apressar. Os organizadores avisam que 90% das 21 mil vagas já foram preenchidas e somente os últimos lugares ainda estão disponíveis.
O percurso da 86ª Corrida de São Silvestre será o mesmo das últimas temporadas, com total de 15 quilômetros. A largada será em frente ao Masp (Avenida Paulista, 1578) e a chegada ocorrerá em frente ao prédio da Fundação Cásper Líbero (Avenida Paulista, 900).
Ano passado, os quenianos James Kwambai, Elias Chelimo e Robert Cheruiyot ocuparam os três primeiros lugares. Já o melhor brasileiro foi Clodoaldo Gomes da Silva, que terminou em oitavo. No feminino, a queniana Pasalia Chepkorir se consagrou como a campeã e a corredora Marily dos Santos foi a melhor representante nacional, no terceiro lugar. Até terça-feira (28/11) o valor das inscrições é de R$ 95 e os interessados podem fazer a inscrição no site www.saosilvestre.com.br.
Fonte: http://webrun.uol.com.br/corridasderua/conteudo/noticias/index/id/11590
O percurso da 86ª Corrida de São Silvestre será o mesmo das últimas temporadas, com total de 15 quilômetros. A largada será em frente ao Masp (Avenida Paulista, 1578) e a chegada ocorrerá em frente ao prédio da Fundação Cásper Líbero (Avenida Paulista, 900).
Ano passado, os quenianos James Kwambai, Elias Chelimo e Robert Cheruiyot ocuparam os três primeiros lugares. Já o melhor brasileiro foi Clodoaldo Gomes da Silva, que terminou em oitavo. No feminino, a queniana Pasalia Chepkorir se consagrou como a campeã e a corredora Marily dos Santos foi a melhor representante nacional, no terceiro lugar. Até terça-feira (28/11) o valor das inscrições é de R$ 95 e os interessados podem fazer a inscrição no site www.saosilvestre.com.br.
Fonte: http://webrun.uol.com.br/corridasderua/conteudo/noticias/index/id/11590
terça-feira, 30 de novembro de 2010
SESI ARAPONGAS PROMOVE CORRIDA RÚSTICA, NESTE DOMINGO
Prova Cidade dos Pássaros
SESI ARAPONGAS PROMOVE CORRIDA RÚSTICA, NESTE DOMINGO
São esperados mais de 200 participantes. A largada será às 8h30, em frente à Prefeitura, na Avenida Arapongas. Inscrições são gratuitas.
O Sesi Arapongas promove neste domingo (05) a prova “Cidade dos Pássaros”, que faz parte do Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias do Paraná. São esperados cerca de 200 participantes, entre trabalhadores das indústrias, atletas profissionais e pessoas da comunidade.
A largada será às 8h30, em frente à Prefeitura, na Avenida Arapongas. O percurso será de 10 km. As inscrições são gratuitas e devem ser feitas até quarta-feira (1º de dezembro), no site www.sesipr.org.br/arapongas. Os primeiros lugares das categorias (industriários e geral masculino e feminino) receberão troféus e brindes dos parceiros.
Esta é a primeira vez que o Circuito de Corridas Rústicas acontece fora de Curitiba. Na capital, o evento é realizado desde 2007, pelo Sesi Paraná, em parceria com as associações de funcionários das empresas Volvo, Bosch, Renault, Copel, Novozymes, Petrobras e Volkswagem. O objetivo é proporcionar aos industriários melhor integração e melhoria na saúde e bem-estar, estimulando hábitos saudáveis de vida.
Neste ano, somadas as etapas de cada uma das empresas, chegou a 6.600 o número de participantes. “O nível de satisfação das empresas participantes é alto. Esse sucesso incentivou diversas indústrias a solicitar adesão ao Circuito, para realização de mais etapas no ano de 2011”, comenta Marcelo Saboia, coordenador do projeto.
Além do troféu, os 40 industriários vencedores de todas as etapas de Curitiba participarão da 12ª Volta da Pampulha, que acontece no próximo domingo (05), em Belo Horizonte, Minas Gerais. Os trabalhadores atletas, que representam empresas como Volvo, Bosch, Renault, Copel, Novozymes, Petrobras e Volkswagem, embarcam na sexta-feira (03) rumo a Belo Horizonte.
SESI ARAPONGAS PROMOVE CORRIDA RÚSTICA, NESTE DOMINGO
São esperados mais de 200 participantes. A largada será às 8h30, em frente à Prefeitura, na Avenida Arapongas. Inscrições são gratuitas.
O Sesi Arapongas promove neste domingo (05) a prova “Cidade dos Pássaros”, que faz parte do Circuito de Corridas Rústicas das Indústrias do Paraná. São esperados cerca de 200 participantes, entre trabalhadores das indústrias, atletas profissionais e pessoas da comunidade.
A largada será às 8h30, em frente à Prefeitura, na Avenida Arapongas. O percurso será de 10 km. As inscrições são gratuitas e devem ser feitas até quarta-feira (1º de dezembro), no site www.sesipr.org.br/arapongas. Os primeiros lugares das categorias (industriários e geral masculino e feminino) receberão troféus e brindes dos parceiros.
Esta é a primeira vez que o Circuito de Corridas Rústicas acontece fora de Curitiba. Na capital, o evento é realizado desde 2007, pelo Sesi Paraná, em parceria com as associações de funcionários das empresas Volvo, Bosch, Renault, Copel, Novozymes, Petrobras e Volkswagem. O objetivo é proporcionar aos industriários melhor integração e melhoria na saúde e bem-estar, estimulando hábitos saudáveis de vida.
Neste ano, somadas as etapas de cada uma das empresas, chegou a 6.600 o número de participantes. “O nível de satisfação das empresas participantes é alto. Esse sucesso incentivou diversas indústrias a solicitar adesão ao Circuito, para realização de mais etapas no ano de 2011”, comenta Marcelo Saboia, coordenador do projeto.
Além do troféu, os 40 industriários vencedores de todas as etapas de Curitiba participarão da 12ª Volta da Pampulha, que acontece no próximo domingo (05), em Belo Horizonte, Minas Gerais. Os trabalhadores atletas, que representam empresas como Volvo, Bosch, Renault, Copel, Novozymes, Petrobras e Volkswagem, embarcam na sexta-feira (03) rumo a Belo Horizonte.
segunda-feira, 29 de novembro de 2010
terça-feira, 23 de novembro de 2010
Maratona de Curitiba muda percurso e fica mais difícil este ano
Neste domingo (21/11), milhares de corredores estiveram no sul do país para competir a Maratona de Curitiba, uma das mais importantes provas do calendário nacional, que acontece no estado do Paraná. Neste ano, a maratona ofereceu um novo percurso, repleto de subidas, que foi considerado mais difícil por Adriano Bastos, um dos favoritos da disputa.
O atleta paulista queria tentar o bicampeonato na prova, mas além de enfrentar o trajeto mais pesado, também teve que se adaptar ao calor de 28°, conciliado com um forte vento contra. Logo no início da competição, Bastos se mantinha no segundo pelotão, ao lado de mais dez atletas, enquanto isso, um grupo de quatro corredores dispararam na frente, entre eles, o gaúcho Claudir Rodrigues.
Depois do quilômetro 15, Bastos passou a forçar o ritmo e conseguiu diminuir a diferença em relação aos líderes. Mais à frente, no quilômetro 33, o pelotão que o corredor acompanhava estava quase diluído e quem também brigava pela vitória era João Marcos Fonseca. Apesar do duelo, o vitorioso da competição foi Claudir Rodrigues, que cruzou a linha de chegada em 2h21min16.
Já os atletas Marcos e Adriano se consagraram como segundo e terceiro colocados com os tempos de 2h22min27 e 2h22min52, respectivamente. "Esta foi a edição mais difícil que já participei em Curitiba, o percurso neste ano ficou mais difícil, com muitas subidas e, para piorar, tinha vento muito forte”, conta Adriano Bastos. “Quando estava no quilômetro 39 fiquei esgotado e não tive a menor condição de reagir, mas estou muito feliz e satisfeito com o resultado”, garante o atleta, que agora deve se preparar para a maratona da Disney.
Outras provas- Na categoria feminina a vitória ficou com a queniana Jacquiline Chebor, que liderou de ponta a ponta o trajeto e conclui a com o tempo de 2h48. O segundo lugar foi conquistado pela brasileira Rosa Barbosa, vice-campeão em 2h52, seguida por Luciana de Lima, que completou o pódio com a marca de 2h55min.
Já os vencedores, feminino e masculino, do percurso de cinco quilômetros foram: Elisangela Ferreira (37min36), Elisabeth de Souza (38min11), Roseli Mateus (39min02), Antonio Sales (31min08), Marcos Capistrano (31min37) e Sergio da Silva (31min43).
Fonte: http://www.webrun.com.br
sexta-feira, 19 de novembro de 2010
terça-feira, 16 de novembro de 2010
Estapa SESC - 28/11/10
Bom dia Pessoal
Estamos com 12 atletas confirmados para a última etapa do SESC dia 28/11.
Abraham Bergamo Pinheiro Bastos (5km)
Esther Guedes Da Rocha
Fabio João de Faria
Gabriel Antonio Assef Fernandes (5km)
Jose Luis Halabura
Lucas Silveira Tobich
Marco Antonio Areias Secco
Mateus Fabricio Feller
Rodrigo De Jesus Souza
Rogerio Almeida
Sandro Nelson Vieira
Thiago Krause (5km)
Faz-se necessário entrar no site http://www.sescpr.com.br/ (na coluna central clicar em circuito SESC) para inscrição. Não será preciso imprimir o boleto.
Data limite para inscrição 17/11 (amanhã).
Agradeço a Débora e Otton.
Estamos com 12 atletas confirmados para a última etapa do SESC dia 28/11.
Abraham Bergamo Pinheiro Bastos (5km)
Esther Guedes Da Rocha
Fabio João de Faria
Gabriel Antonio Assef Fernandes (5km)
Jose Luis Halabura
Lucas Silveira Tobich
Marco Antonio Areias Secco
Mateus Fabricio Feller
Rodrigo De Jesus Souza
Rogerio Almeida
Sandro Nelson Vieira
Thiago Krause (5km)
Faz-se necessário entrar no site http://www.sescpr.com.br/ (na coluna central clicar em circuito SESC) para inscrição. Não será preciso imprimir o boleto.
Data limite para inscrição 17/11 (amanhã).
Agradeço a Débora e Otton.
15a. Corrida do Parque Tingui - 05/12/10
A 15ª Corrida do Tingui é o encerramento do calendário de provas de rua de 2010 da ProCorrer. Mais que uma competição, é uma confraternização dos corredores.
O valor das inscrições é R$35,00 até o dia 21 e R$40,00 até o dia 26 de novembro.
Inscrições: http://procorrer.org.br/produto.php?codigo=5122010
sexta-feira, 12 de novembro de 2010
Corrida em Pinhais
largada no autodromo, inscrição 1 lata de leite.
maiores informações com a Esther Guedes da Rocha (9341).
maiores informações com a Esther Guedes da Rocha (9341).
Circuito SESC - Etapa Final
9 atletas confirmados até o momento:
Abraham Bergamo Pinheiro Bastos
Esther Guedes Da Rocha
Fabio João de Faria
Gabriel Antonio Assef Fernandes
Jose Luis Halabura
Lucas Silveira Tobich
Mateus Fabricio Feller
Rodrigo De Jesus Souza
Sandro Nelson Vieira
Abraham Bergamo Pinheiro Bastos
Esther Guedes Da Rocha
Fabio João de Faria
Gabriel Antonio Assef Fernandes
Jose Luis Halabura
Lucas Silveira Tobich
Mateus Fabricio Feller
Rodrigo De Jesus Souza
Sandro Nelson Vieira
quinta-feira, 11 de novembro de 2010
Circuito SESC - Etapa Final
20ª Etapa - FINAL
CURITIBA
Data: 28/11
Horário de Largadas:
Adulto
10km - 7h30
5km - 7h50
Caminhada
3,5km - 8h30
http://www.sescpr.com.br/#
CURITIBA
Data: 28/11
Horário de Largadas:
Adulto
10km - 7h30
5km - 7h50
Caminhada
3,5km - 8h30
http://www.sescpr.com.br/#
segunda-feira, 8 de novembro de 2010
Resultado Etapa VOLVO
Bom dia Pessoal
Segue resultado da Etapa VOLVO:
Resultado Geral:
http://www.cronoserv.com.br/resultados/2010_11_07_VOLVO__geral_mf.TXT
Segue resultado da Etapa VOLVO:
Resultado Geral:
http://www.cronoserv.com.br/resultados/2010_11_07_VOLVO__geral_mf.TXT
segunda-feira, 25 de outubro de 2010
II Corrida Rústica do Município de Pinhais
Para quem ficar em Curitiba, lá vai uma sugestão super boa para curtir o feriadão rsrsr :
II Corrida Rústica do Município de Pinhais
DATA: 15/11/2010
CONCENTRAÇÃO: 07h:30
LARGADA: 08h30h
ENDEREÇO: Autódromo Internacional de Pinhais (Curitiba)
DISTÂNCIA: 10 km - percurso devidamente medido, aferido e certificado pela Federação
Paranaense de Atletismo.
POSTOS DE ÁGUA: 2,5 Km / 5 Km / 7,5 Km / Chegada - Prazo máximo de conclusão da prova: 1h30 após a largada.
LIMITE MÁXIMO DE PARTICIPANTES: 1.500 (Hum mil e quinhentos).
INSCRIÇÕES: Pela internet através do site www.pinhais.pr.gov.br - Até as 17 Hrs.do dia 03/11/2010 (Quarta-feira). 01 Lata de Leite em Pó.
PERCURSO - http://189.75.171.5/web/corrida_rustica/arquivos/Croqui%20Percurso%202010.pdf
II Corrida Rústica do Município de Pinhais
DATA: 15/11/2010
CONCENTRAÇÃO: 07h:30
LARGADA: 08h30h
ENDEREÇO: Autódromo Internacional de Pinhais (Curitiba)
DISTÂNCIA: 10 km - percurso devidamente medido, aferido e certificado pela Federação
Paranaense de Atletismo.
POSTOS DE ÁGUA: 2,5 Km / 5 Km / 7,5 Km / Chegada - Prazo máximo de conclusão da prova: 1h30 após a largada.
LIMITE MÁXIMO DE PARTICIPANTES: 1.500 (Hum mil e quinhentos).
INSCRIÇÕES: Pela internet através do site www.pinhais.pr.gov.br - Até as 17 Hrs.do dia 03/11/2010 (Quarta-feira). 01 Lata de Leite em Pó.
PERCURSO - http://189.75.171.5/web/corrida_rustica/arquivos/Croqui%20Percurso%202010.pdf
sexta-feira, 22 de outubro de 2010
Meia de Maringá
Bom dia Pessoal,
Vamos começar a se mexer? Ou vou ter que enfrentar esses 21 km sozinho?
Prova individual, revezamento de dupla ou grupo.
Segue link: http://www.atletismodemaringa.com.br/meiamaratona/index.html
Abrs e um bom fds de treinamneto pra quem topar.
Anderson Renato Estrada
Vamos começar a se mexer? Ou vou ter que enfrentar esses 21 km sozinho?
Prova individual, revezamento de dupla ou grupo.
Segue link: http://www.atletismodemaringa.com.br/meiamaratona/index.html
Abrs e um bom fds de treinamneto pra quem topar.
Anderson Renato Estrada
domingo, 17 de outubro de 2010
Enfim tabela atualizada...
Pessoal os resultados até a etapa da Bosch estão abaixo.
Parabéns a todos.
Parabéns a todos.
terça-feira, 5 de outubro de 2010
CORRIDA RÚSTICA ECO CASCAVEL 09/10
Prezados boa tarde;
Encaminho informações referentes à CORRIDA RÚSTICA ECO CASCAVEL – TROFÉU RPCTV 50 ANOS, onde o SESI é parceiro na realização desta ação.
Teremos a categoria industriário para os atletas das indústrias paranaenses.
Prazo final para inscrição será até dia 07/10 pelo site abaixo. http://www.eliteeventos.com
Abs.
Encaminho informações referentes à CORRIDA RÚSTICA ECO CASCAVEL – TROFÉU RPCTV 50 ANOS, onde o SESI é parceiro na realização desta ação.
Teremos a categoria industriário para os atletas das indústrias paranaenses.
Prazo final para inscrição será até dia 07/10 pelo site abaixo. http://www.eliteeventos.com
Abs.
quinta-feira, 30 de setembro de 2010
Inscrição para a VOLVO
Vamos lá Pessoal... já estamos com 11 atletas confirmados para a última etapa.
quarta-feira, 29 de setembro de 2010
Etapa VOLVO
Bom dia Pessoal
Quem vai participar da Etapa Volvo?
07/11
6ª ETAPA - VOLVO
Associação Viking - Volvo
Av. Juscelino K. de Oliveira, 2600 - CIC
Tel.: (41) 3373-5010
Percurso: 10 Km
Aguardo confirmações para inscrição.
Quem vai participar da Etapa Volvo?
07/11
6ª ETAPA - VOLVO
Associação Viking - Volvo
Av. Juscelino K. de Oliveira, 2600 - CIC
Tel.: (41) 3373-5010
Percurso: 10 Km
Aguardo confirmações para inscrição.
quinta-feira, 23 de setembro de 2010
Corrida da Policia Civil
10 é pouco para você?
Que tal 12 Km?
7a Corrida da Polícia Civil - 24 de Outubro
Ela voltou "com tudo", trazendo muitas novidades aos corredores:
- Percurso aferido pela Federação de Atletismo do Paraná;
- Estacionamento grátis, amplo e seguro;
- 12 km de pura satisfação;
- Premiação igual para homens e mulheres (26 categorias);
- Troféus aos primeiros colocados;
- Cronometragem com chip;
- 4 postos de hidratação;
- Camiseta em dri fit;
- Medalhas para todos que completarem a prova;
- Toalha de mão;
- Frutas na chegada;
Vamos mostrar que somos bons nisto!
Local da Corrida: Rua Tamoios, 1200 - Vila Izabel
Entrega do Chip: Dia 23 de Outubro - Rua Vicente Machado, 140 - Loja Sport Tennis
info. http://comcorridas.com/ecommerce/
Mapa da Bosch
Estamos com 5 Atletas inscritos na Etapa
Esther, Lucas, Rodrigo, Luis Freire e Jose Carlos.
quinta-feira, 16 de setembro de 2010
Info... Etapa Bosch 26/09
Bom dia Pessoal
Primeiramente gostaria de convidar todos para participar da Etapa Bosch, as inscrições estão acabando, portanto aguardo confirmação de quem vai e quer que eu pegue o kit. Para não ficar muito tumultuado estamos dando essa ajuda, quem quiser pagar diretamente ao Marcelo Saboia, pega o kit, e quem pagar para mim (para repassar ao Marcelo) pegarei o kit.
Vamos se animar pessoal, a fazer bonito na nossa corrida!
Outro ponto, é o e-mail que recebemos do nosso colega Fabio João de Faria, sugerindo uma um treino leve no passeio publico, as terças e quintas após as 18:00, segundo ele temos 5 atletas participando.
Mais um motivador para ninguém ficar parado.
Abraço a todos,
Rodrigo de Jesus
Primeiramente gostaria de convidar todos para participar da Etapa Bosch, as inscrições estão acabando, portanto aguardo confirmação de quem vai e quer que eu pegue o kit. Para não ficar muito tumultuado estamos dando essa ajuda, quem quiser pagar diretamente ao Marcelo Saboia, pega o kit, e quem pagar para mim (para repassar ao Marcelo) pegarei o kit.
Vamos se animar pessoal, a fazer bonito na nossa corrida!
Outro ponto, é o e-mail que recebemos do nosso colega Fabio João de Faria, sugerindo uma um treino leve no passeio publico, as terças e quintas após as 18:00, segundo ele temos 5 atletas participando.
Mais um motivador para ninguém ficar parado.
Abraço a todos,
Rodrigo de Jesus
segunda-feira, 13 de setembro de 2010
Resultado Litoral RUN
Não foi fácil, mas a FIEP estava representada no Litoral, neste último fim de semana.
Eu e o Rodrigo encaramos o desafio de correr 21km. :)
Ainda bem que o clima estava agradável, com temperatura amena pouco vento e muita, mas muita areia... O trecho foi todo na areia.
Posso dizer que o trecho serviu como um "sinalizador" de que, definitivamente, não estou preparado para encarar a Maratona Internacional de Curitiba. Acho que o Rodrigo também não está.
Por outro lado, se o desafio da maratona está em alerta, a motivação para os treinos só aumentou.
Está aberta a temporada de provas mais longas... ( e treinos idem). Vejamos:
-Etapa Circuito das Indústrias - 26 / 09 - 12,7 KM
-Maratona Internacional de Curitiba - 21/11 - 42 KM ( inscrições abertas desde 13/09)
-São Silvestre - 15 km (em breve teremos abertura de inscrições)
E outras de 10Km, como a prova da CAIXA econômica, no início de outrubro.
Eu e o Rodrigo encaramos o desafio de correr 21km. :)
Ainda bem que o clima estava agradável, com temperatura amena pouco vento e muita, mas muita areia... O trecho foi todo na areia.
Posso dizer que o trecho serviu como um "sinalizador" de que, definitivamente, não estou preparado para encarar a Maratona Internacional de Curitiba. Acho que o Rodrigo também não está.
Por outro lado, se o desafio da maratona está em alerta, a motivação para os treinos só aumentou.
Está aberta a temporada de provas mais longas... ( e treinos idem). Vejamos:
-Etapa Circuito das Indústrias - 26 / 09 - 12,7 KM
-Maratona Internacional de Curitiba - 21/11 - 42 KM ( inscrições abertas desde 13/09)
-São Silvestre - 15 km (em breve teremos abertura de inscrições)
E outras de 10Km, como a prova da CAIXA econômica, no início de outrubro.
sexta-feira, 20 de agosto de 2010
quinta-feira, 19 de agosto de 2010
Revezamento de São Chico - Relato
Colegas da Fiep,
No último final de semana (14.08.2010) aconteceu na Cidade de São Francisco do Sul, em Santa Catarina a sétima edição do Revezamento de São Chico na extensão de 90 Km, neste ano ocorreu o recorde de participantes, totalizando 96 equipes divididas em duas categorias distintas, ou seja, sexteto (aberta, aberta mista, feminina e veterana) e trio (masculino, feminino e misto), a maioria das equipes eram de Curitiba, mais teve participação de equipes representando os estados do Rio Grande do Sul, Santa Catarina, Paraná, São Paulo e Rio de Janeiro, e a campeã geral foi a Cia da Corrida de Joinville (trio masculino) com tempo final de 5H.40M.10S.
Minha participação neste evento foi como Coordenador Técnico da Equipe Petrobras e também como atleta da equipe Trio Masculino, nosso desempenho podemos considerar como excelente, pois conseguimos a 8ª e 13ª melhor colocação geral respectivamente na Categoria Trio Masculino e Veterana.
Nossa colocação foi o 5º lugar na Categoria Trio Masculino com o tempo de 06H.24M.05S. e 1º lugar na Categoria Veterana com o tempo de 06H.39M.42S.
O Centro Histórico de São Chico é o inicio dos 90 Km, onde ocorre as largadas alternadas a cada vinte minutos, a partir das 07:00 horas e finalizando as 08:00 horas para as equipes com projeção de tempo abaixo de 06:30 minutos.
Após a largada a 1ª perna do revezamento segue por ruas de calçamento em direção ao Porto, onde há travessia pela linha férrea circundando a área de armazenamento do Porto e a empresa Bunge, segue por ruas de calçamento e asfalto no Bairro Paulas, sentido Rodovia BR 280, em estrada de chão totalizando 9,1 Km em percurso praticamente plano, na próxima transição de 8,2 Km sempre por asfalto, margeando a Rodovia BR 280 em direção ao acesso das Praias do Capri e Forte, neste acesso a altimetria varia um pouco com pequenos aclives, mais ainda assim muito rápido, a 3ª perna de 6 Km é totalmente em estrada de chão, sentido ao Iate Clube da Praia do Capri, foi meu 1º percurso, consegui correr a 24:30, vento forte contrario impossibilitou de fazer um pouco mais rápido, devido a característica do terreno possibilita todos correr forte, mais as dificuldades começam na 4ª perna de 4,2 km, onde os atletas tem que fazer a travessia do rio a nado (7 metros de extensão por 2 metros de profundidade), para complicar a temperatura estava próxima de 0ºC, e o restante do percurso em areia firme e a travessia de 2 córregos, na próxima seção de 4,4 km é saída da Praia do Forte sentido a Praia de Itaguaçu, alternando trechos de asfalto, estrada de chão e calçamento, trajeto mais fácil da prova, na 5ª perna voltei a correr num percurso de 5,3 km, fechando com tempo de 22:46, percurso em areia firme, mais na metade tem a travessia do rio (nado), onde fiz minha estréia, que na realidade não foi totalmente a nado, esta travessia tem a mesma característica do rio anterior, a 6ª seção de 2,8 Km começa definir as posições das equipes, pela dificuldade e característica do terreno, que tem seu inicio no atracadouro da Petrobras, circundando a Praia da Enseada e Praianha através da subida do morro, por 225 degraus, mais 1,7 km de trilha mata fechada, e chegada na praia por calçamento, aí serão 21 Km de Praia virgem (Grande e Ervino) de extrema transposição, ou seja, divididas em 3 seções de 7 Km, meu percurso foi o 2º e terminei em 41:15, o tempo alto deve-se as condições do terreno, areia fofa o tempo todo, vento contrário e maré alta que possibilita vários tombos, inclusive tive correr 3 km descalço, senão teria que andar, volta a melhorar e se tornar rápido novamente o trajeto a partir da seção 11, plano, sentido Praia do Ervino até a Rodovia BR 280, em estrada de chão de 6,7 KM, voltei a correr na seção 12, fechei com o tempo de 28:15, continua em estrada de chão, na transição para a seção 13 o atleta tem que aguardar por 2 minutos a liberação da travessia da Rodovia BR 280, e segue sentido Bairro das Laranjeiras por 5,9 Km, também por estrada de chão, só que com vários trechos de aclives e declives, a seção 14 tem a mesma característica da anterior, a última seção tem seu inicio na entrada da cidade pela Rodovia BR 280, seguindo em direção do Centro Histórico da cidade, em trechos de asfalto e calçamento, finalizei os 4,3 Km em 18:30, tento a satisfação do dever cumprindo, pois nos últimos 4 percursos, a nossa equipe conseguiu recuperar duas posições, além do esforço dos atletas, fica sempre a lembrança da beleza que a ilha nos oferece, também claro a receptividade da população e a organização do evento.
Aí está um prova diferenciada, que tal a Equipe Fiep enfrentar os 90 Km de São Chico em 2011, será no dia 10 de Setembro, nesta época do ano as condições climáticas são favoráveis para nós atletas.
Fica o convite,
Abraços,
Luis Freire
terça-feira, 17 de agosto de 2010
Desafio cada vez mais próximo
Lembram do desafio?
500 km até o final de 2010, pelo Circuito de Corridas Rústicas?
Elevar a média do grupo para 11,5km/h?
Vejam abaixo nossos números atualizados...
A Etapa Renault foi boa para aumentar a velocidade média e também para inserir alguns atletas novos na Equipe. Parabéns a todos.Só para comparar 316Km é = a Curitiba-Florianópolis...
500 km até o final de 2010, pelo Circuito de Corridas Rústicas?
Elevar a média do grupo para 11,5km/h?
Vejam abaixo nossos números atualizados...
A Etapa Renault foi boa para aumentar a velocidade média e também para inserir alguns atletas novos na Equipe. Parabéns a todos.Só para comparar 316Km é = a Curitiba-Florianópolis...
sexta-feira, 13 de agosto de 2010
quinta-feira, 12 de agosto de 2010
O programa Bem Estar e Você
O programa Bem Estar e Você, acaba de fechar um convenio de desconto com a empresa Sulgiro assessoria esportiva.
Os serviços oferecidos serão:
Avaliação física (flexibilidade, perimetria, e percentual de gordura);
Avaliação postural e funcional (pelo fisioterapeuta);
Acompanhamento da equipe técnica nas corridas em ruas;
Vistoria e ajustes ergonômicos personalizados a cada funcionário;
Aulas de alongamento em grupo;
Elaboração e acompanhamento dos treinos de corrida e neuromusculares dos funcionários;
O convenio beneficiara diretamente aos corredores do sistema FIEP, o custo para a contratação dos serviços da sulgiro será de R$ 75,00 mensais por pessoa e estende-se a dependentes e estagiários.
Contatos SULGIRO: http://sulgiro.blogspot.com/
Letícia Mueller - Fisioterapeuta Especialista - 9998-6465
Alejandro Ormeño - Educador Físico - 9990-8483
domingo, 8 de agosto de 2010
Renault 08/08
Feliz dia dos Pais
Como eu ainda não soi pai "de fato" estou com tempo para atualizar o blog. Bem, hoje encaramos a 4ª etapa do circuito de corridas rústicas das Indústrias realizado na Renault. Não contamos com força máxima de atletas, mas a animação e a integração do grupo é cada vez maior. Ao todo estávamos em 10 corredores que, pela primeira vez no ano mostrou a motivação do Sistema FIEP identificada pela camiseta fornecida pelo SESI/PR (fica o nosso agradecimento).
Outro ponto a ser destacado foi o apoio logistico, que além de facilitar a integração, serviu de guarda-volumes, ponto de encontro e livrou alguns metros cúbicos de CO2 da atmosfera. Agradecemos ao Fabiano, Ricardo e Abraham.
Voltando a corrida, posso dizer que:
1 - Chegamos muito cedo na Renault (! - 07:30hs - !)
1.1 Mesmo assim não alonguei e nem aqueci direito
2 - Esquecemos a água, a comida e outros itens essenciais (Ainda bem que a Esther distribuiu umas barrinhas de cereais na volta)
3- O nosso apoio de prova (biker) precisa ser capacitado para a função...
4- A prova tinha menos de 10 Km (o GPS do Lucas apontou 9,68 km). Acho que a organização da prova deveria informar com mais precisão a metragem das provas.
5- O circuito é show. Comparando com corrida de automóvel esse seria o circuito oval das corridas rústicas da indústria, rápido, com poucas varições de altitude e vários pontos de ultrapassagem... (Será que tem alguma coisa a ver com a Renault?)
6 - Aguardamos cometários!
(Mais fotos estão a caminho!)
Abaixo o tempo do pessoal:
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